‏הצגת רשומות עם תוויות פסיכולוגיה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות פסיכולוגיה. הצג את כל הרשומות

יום רביעי, 16 בדצמבר 2015

ספר המתים של אמיל דרקהיים

אמיל דורקהיים ערם את הניירת שלקח מחברו, גבריאל טרט, ראש המרכז הלאומי לסטטיסטיקה של צרפת, על שולחן העבודה. רשימות הנפטרים שתועדו בהן היו ארוכות לאין קץ ואפשר היה לכרוך אותם בספר עב כרס - 'ספר המתים'. הוא הביט ברשימות המונוטוניות ברוב עניין. פירורי האינפורמציה הלקוניים ריצדו מול עיניו כנמלים קטנות. בנתוני המוות בעבר היה רשום: מין הנפטר, מי לקח אחריות על הקבורה: ההיה זה הרב או הכומר, מה הותיר הנפטר בלכתו משפחה וכמה ילדים? עיניו תרו אחר סיבת המוות. אמיל בחר את המתאבדים וליקט אותם כדרך שדודי מלקט שושנים בגנו.
"התאבדות היא מעשה עלום ואישי מאוד", הרהר. "המתאבד בדרך כלל לא משתף אחרים במעשיו. בדרך כלל למתאבד אין אחרים לשתף. כאב נפשו בלתי נסבל, צרכיו העמוקים נסתתמו עפר. היקר מכל אבד לו ואיבד עמו את הטעם לחייו." אמיל המשיך למיין את הנתונים ביסודיות. השעון תקתק חרישית בתיפוף מרגיע, הלילה נמתח לאיטו. כאן רשימת המתאבדים הרווקים וכאן הנשואים. אלו המועסקים ואלו המובטלים. כאן היהודים וכאן הקתוליים וכאן הפרוטסטנטיים. ושוב טורף את הניירות וממיין אותן מחדש. הפרוטסטנטים מתאבדים יותר מן היהודים והקתולים גם יחד. הגברים מתאבדים יותר מהנשים ובפרט אם הם רווקים.
אמיל לגם מכוס התה שהתקרר וחשב בקול רם וצרוד: "מה משותף לכל אלה?"
הפרוטסטנטים הם בעלי דתיות פרטית ומתבודדת הרבה יותר מן היהודים והקתולים. האחרונים מצווים להתכנס בתדירות גבוהה בבתי הכנסת ובכנסיות ואילו הראשונים מחפשים את המאמינים הטהורים בלבד. עקרון האמונה (Sola Fide) הלותרני קובע כי רק האמונה היא הגואלת את האדם, לא המעשים. הנצרות הקתולית הדגישה את המעשה. הנה בסקרמנט הווידוי, למשל, הבליטה הקתוליות את קיום העונש על ידי המאמין המבקש כפרת לעוונותיו ולא את החרטה הכנה בעת הווידוי. הכנסייה הקתולית מחפשת להקל על המון מאמיניה בכדי לקרבם שוב אל הכנסייה ולהרחיב את ההמון בהמון. לותר, לעומת זאת, דוחה את כל אלו ומבקש רק המאמינים האמיתיים, הנוצרים הטהורים, שכל מאודם נתון לקיום רצונו של האל, הם נוצרים אמיתיים.
הנשים מתאבדות פחות מהנשואים ואלו פחות מן הגברים הרווקים. מוכרח להיות קשר בין המאפיינים האלו, בין סולידריות ומעורבות האדם בחברה, לבין הסיכוי שהוא יבחר להתאבד. נשים מקושרות יותר לקהילה מאשר גברים. הנשואים נאלצים בעל כורחן לחלוק סולדריות חברתית "יד שנייה" דרך נשותיהן.
"ההתאבדות האינטימית, ההירואית והטראגית היא בעצם תולדה של רמת המעורבות והקשר החברתי." השעה הייתה מאוחרת וחוץ מטפיחות פח עמומות בקצה הרחוב דבר לא הפריע לשקט הרדום ששרר בשדרה. אמיל חש פתאום משונה ודחוי. תמיד הוא היה כזה מן דווקא. מאז שזכר את עצמו התעניין בגישה מדעית לחקר החברה עד לכדי מאבקים מתישים עם כל הממסד האקדמי של צרפת. מדעי הרוח אינם מעניינים אותו, והוא סיים שני מהסוף במחזור. הבדידות העיקה עליו ולא היה לו עם מי לחלוק אותה. "ובכן, אולי מוטב שבמקום ללכת לפסיכולוגית אלך לסוציולוגית?"

יום ראשון, 1 ביוני 2014

משה רבינו ורגשי נחיתות

את רגשי הנחיתות אני מכיר לעומק. תמיד הם צועדים שלובי ידיים עם רגשי ההערצה. באופן פארדוכסאלי הבוהק המסנוור של ההצלחה המסחררת, דווקא מחשיך את מי שעומד בסמיכות אליה. ההידחפות של מי ששייך למעמד נמוך אל חברת מעמד גבוה בלתי אפשרית. קיר של זכוכית מבדיל בין האנשים שאינם יודעים מחסור לבין האנשים שאינם יודעים דבר שאין בו מחסור.

הידחפות שכזו לאליטה היוקרתית נדמית כמעט בלתי אפשרית. אם היא תתרחש - הרי שהיא עלולה בקלות להתבטא בתוקפנות. מסתמא חלקכם שמעתם על 'תסביך נפוליאון' - רודנים אכזריים מפצים על נחיתותם בעזרת הפגנת כח יוצא מגדר הרגיל. (בכל אופן, כדאי להצהיר על העובדות - גובהו של היטלר ימ"ש למשל, היה כ- 1.73 מטר. הוא נולד בסוף המאה ה-19, כשהגובה הממוצע לגברים באוסטריה היה בסביבות 1.67.
נפוליאון עצמו היה 1.68, ולתקופתו בצרפת הוא נחשב מעט גבוה מהממוצע. הוא פשוט הסתובב עם המשמר הקיסרי, לך תבין למה, ובתחום ההעסקה של שומרי-ראש יש העדפה משונה שכזו לגברים גבוהים. אנקדוטה נאה: בסרטם של "הביטלס", "לילה של יום מפרך" (1964), מעיר ג'ורג' האריסון לרינגו סטאר "יש לך תסביך נחיתות", והאחרון משיב "כן, אני יודע, לכן אני מנגן על תופים – כך אני מפצה עליו". תוקפנות מנומסת.)

שוו בדמיונכם חבורה של כאלה שלא חסר להם כלום. החיים שלהם תותים, מאמי, כזה וכאילו. ונער פשוט, ללא ברק וחן, מנסה להצטרף אליהם. מה יש לו להציע שאין להם?

כך אני חושב על משה שעולה למרום לקחת את התורה. הבוהק המלאכי כמעט מסמא את עיניו. הבל פיהם הרועם יוקד ובוער בעצמותיו. הנה בריות מושלמות, שאינם 'ילוד אשה'. אין להם אב ואם ולא מורשת של גנים / גלגולים לתקן במקרה הטוב או לסחוב בהשלמה במקרה הרע. אין בהם קנאה ותחרות, כל אחד עושה את מלאכתו נאמנה. אין מלאך כפול, כל אחד מתעצם בשליחותו - מהותו. אין גניבה ואין מחסור. אין ניאוף ואין עשנים שעולם למח מהגוף. פטורים הם כליל מהצורך המעיק לעסוק במשא ומתן. למכור את האידיאלים תמורת בצע כסף, להשבע לשקר. מה לו ולהם? איך הוא יקח את התורה? מהי בכלל התורה הזו?

משה מציע מעשים פשוטים. כנות אנושית. ישרות מינימאלית. פסיעות קטנות במסע ארוך. תקווה גדולה שנצררה מפרוטות רבות. לא לגנוב. לא לרצוח. לא לנאוף. לא לעבוד אלוהים אחרים. אלוהים אדירים, מה גדולה התקווה, מה נוראה השוועה, מה מרה התחינה - לא לגנוב, לא לרצוח, לא לנאוף, לא לעבוד אלוהים אחרים.

משהו בפשטות הזו כובש. באור העצמי של משה ישנו בוהק עדין ויפהפה יותר מן הכל. מן הראוי שימשיך את המלאכיות הזו שאין בה שום דופי בחיים פשוטים ואנושיים שיש בהם אופי.

"ואמר רבי יהושע בן לוי:
בשעה שעלה משה למרום,
אמרו מלאכי השרת לפני הקדוש ברוך הוא:
"ריבונו של עולם, מה לילוד אשה בינינו?"

אמר להן:
"לקבל תורה בא."

אמרו לפניו: "חמודה גנוזה שגנוזה לך תשע מאות ושבעים וארבעה דורות קודם שנברא העולם, אתה מבקש ליתנה לבשר ודם?!
"מה אנוש כי תזכרנו ובן אדם כי תפקדנו?!
ה' אדונינו מה אדיר שמך בכל הארץ!
אשר תנה הודך על השמים!"
(תהלים ח, ה)

אמר לו הקב"ה למשה:
"החזיר להן תשובה."

אמר לפניו:
"ריבונו של עולם מתיירא אני שמא ישרפוני בהבל שבפיהם."

אמר לו:
"אחוז בכסא כבודי והחזר להן תשובה."
שנאמר:
"מאחז פני כסא פרשז עליו עננו"
(איוב כו, ט)
ואמר ר' נחום: מלמד שפירש שדי מזיו שכינתו ועננו עליו.

אמר לפניו:
"ריבונו של עולם, תורה שאתה נותן לי מה כתיב בה? "אנכי ה' אלוהיך אשר הוצאתיך מארץ מצרים" (שמות כ, ב),
אמר להן:
"למצרים ירדתם?! לפרעה השתעבדתם?! תורה למה תהא לכם?!

שוב, מה כתיב בה? "לא יהיה לך אלהים אחרים",
בין עמים אתם שרויין שעובדין עבודת גלולים?

שוב, מה כתיב בה? "זכור את יום השבת לקדשו",
כלום אתם עושים מלאכה שאתם צריכין שבות?!

שוב, מה כתיב בה?! "לא תשא [את שם ה' אלוקיך לשוא]"
משא ומתן יש ביניכם [שעליכם להשבע בשם ה']?!

שוב, מה כתיב בה? "כבד את אביך ואת אמך",
אב ואם יש לכם?!

שוב, מה כתיב בה? "לא תרצח", "לא תנאף", "לא תגנוב",
קנאה יש ביניכם?! יצר הרע יש ביניכם?!

מיד הודו לו להקב"ה,
שנאמר: "ה' אדונינו מה אדיר שמך!" וגומר (תהלים ח, ב)
ואילו "תנה הודך על השמים" - לא כתיב.

מיד כל אחד ואחד נעשה לו אוהב, ומסר לו דבר, שנאמר (תהלים סח, יט): "עלית למרום שבית שבי, לקחת מתנות באדם."
בשכר שקראוך אדם - לקחת מתנות."

(מסכת שבת דף פח עמוד ב)

יום ראשון, 5 בינואר 2014

מנגנון הגנה - היפוך תגובה



בהמשך לדברים שכתבתי על הפסיכולוגיה – אני ממשיך והפעם כמה מילים על מנגנון היפוך תגובה.
רבי ישראל מראדין, החפץ חיים סיפר בשעתו סיפור על נפוליאון. נפוליאון בונפרטה שכב על מיטתו הצבאית אשר באוהל המפקדים במחנה. השעה הייתה שעת לילה מאוחרת, כזו שבאה בתום יום אימונים מפרך. כמעט ועיניו נעצמו אלא שאז הוא הוא חש איזו צריכה חורכת בגרונו. 'אני צמא' – חשב נפוליאון – אולם חבית המים עומדת הרחק מכאן בקצה המחנה.' נפוליאון התהפך במיטתו ורצה להרדם, אולם מחשבה טורדנית עקצצה במוחו: 'ככה נפוליאון בונפרטה? המצביא הגדול? לא יכול לכבוש את עצמו ולקום מהמיטה? עד כדי כה פשתה בך העצלות? ואתה מתיימר לכבוש את כל העולם בעוד אינך מסוגל לגבור על עצמך?' נפוליאון הזדקף, התמתח וקם מהמיטה. הוא התלבש במדים עם כל המדליות והכובע המפורסם, נעל את מגפי הצבא ושם פעמיו אל קצה המחנה. כשהגיע אל החבית – מזג לעצמו כוס מים, עמד לרוקן את תוכנה אל גרונו, אך אז שב הקול המעקצץ: 'נפוליאון נפוליאון! איפה גבורתך? הלכת את כל המחנה רק בשביל כוס מים? אינך יכול לכבוש את תאוותיך הקטנוניות? ואתה מתיימר עוד לכבוש את..." נפוליאון שפך את כוס המים וחזר אל המיטה, צמא.

מנגנוני ההגנה נועדו להגן מרגשות שליליים ובעיקר מחרדה. 'היסטריה' למשל היא שימוש מאוחר במנגנון הגנה אינפנטילי וילדותי – של צרחות ובקשת רחמים. מטרת הפסיכואנליטיקאי לשדרג את מנגון ההגנה שלך מגרסה בסיסית של כמו זו שמתקינים על החומרה לבוגרת ועדכנית.
ניתן לזה כמה דוגמאות:
מנגנון 'ההדחקה' נחשב בוגר וגבוה ממנגנון 'ההכחשה'. הכחשה היא מיידית ולא רציונאלית 'זה לא קורה לי'. לעומת הדחקה שמזקיקה אותנו להכיר בעובדה או ברגש ברמה כלשהי של המודעות ואז להגלות אותם אל התת מודע. 'זה קורה, אבל מוטב שאשכח מכל הסיפור, הידיעה הזו מכאיבה מדי מכדי לעסוק בה וקשה מכי מכדי שאפתור אותה.'

מנגנון היפוך תגובה הוא כזה שמסתיר את הדחפים והמשאלות הכמוסות ונוהג דווקא באופן הפוך מן הדרישות הפנימיות. ההתנהגות שמיושמת היא ישרה מבחינה חיצונית ופרדוכסאלית מבחינה פנימית. הדחקת הדחף הלא מקובל היא השלב הראשון וביטוי ההתנהגות המקובלת היא השלב השני. היפוך התגובה בשלביו המתקדמים אינו העמדת פנים, אלא היפוך אמיתי שהאדם חווה.
למשל: אם אשר חשה כי היא מעדיפה את אחד מילדיה עשויה להרעיף אהבה רבה דווקא על הילד האהוב פחות, באופן ספונטאני ובלתי מודע לחלוטין.
מה שמעניין הוא שהתגובה ההפוכה באה מתוך אי ידיעת הפתרון. המתהפך אומר לעצמו: 'אם אעשה את ההפך הגמור, הנורא מכל, עליו איני מעיז לחשוב, כלל לא יצוף. כך אבטיח את שפיותי אעשה את הפעולות ההפוכות ביותר למה שאני רוצה.'

דבקות נוקשה ומוגזמת בהתנהגות שהחברה רואה בעין יפה מעידה תכופות על פעולות מנגנון הגנה של היפוך תגובה שיצא מכלל שליטה.

בחינוך המוסרי היהודי קוראים ליישום של 'מנגון היפוך תגובה' באופן יזום: שבירת המידות.
אולם התוכן שלה שונה. המטרה היא לא להיות נורמאלי או מוגן אלא להיות מתוקן ושלם. לא רק לחפות על חסרון מולד אלא להשלים את החסרון המולד.

הגר"א בספרו 'אבן שלמה' מייסד את כל עבודת ה' על תיקון המידות. תיקון המידות הוא הפרי היוצא מכל אורח החיים ההלכתי. זהו הכלל של הפרטים הרבים. הם הלבוש הכללי של המצוות שמתלבש בו היהודי המאמין והמקיים. כל החטאים – הינם מידות רעות. ויתרה מזו, תכלית בריאת האדם לא הייתה אלא בכדי שישבר את מידותיו הרעות. כל מה שטוב בך – נברא מאת ה'. אך הסיבה שבגללה נבראת – לפי שיטה זו – היא כל מה שלא טוב בך. את זה אתה תעשה בכוחות עצמך. את תשבור את הרע ותמציא את הטוב. אתה תעשה את עצמך על הצד הטוב והשלם ביותר. לפיכך נבראת חסר ופגום (במידת מה) – כדי שתברא את עצמך טוב יותר.

האדם צריך להתבונן על עצמו ו'לשקול את מידותיו במאזני צדק'. לחנך את עצמו להטות את מידותיו 'ממידה רעה – לטובה, עד קצה ההיפוך'. במקום הכעס – חמלה. תחת הגאווה – שפלות וכניעה. הרב אבינר מציע כמה רעיונות לשבירת המידות כאן: http://www.havabooks.co.il/article_ID.asp?id=284
בכל מקרה, כך אומר הגר"א (אבן שלמה, א', ה'):

"המידות הן לפי טבע הגוף והנפש, והמעשים הם לפי הרוח.
וכמו שהרוכב על הסוס יכול להכריחו ללכת בדרך הישר, על ידי יגיעה, אף אם הוא סוס רע, כן אף מי שנפשו רעה בטבע במידותיה – העיקר תלוי ברוח."
(אמנם הגר"א מדבר על תיקון משוכלל יותר מדיכוי והדחקה – עידון ושכלול, אך על כך בפרק על סובלימציה.)

בצורה מעשית יותר, בצעטל קטן לרבי אלימלך מליזענסק:

האדם לא נברא בעולם רק לשבר את הטבע.
לכן יזרז א"ע לתקן מדותיו בשנת י"ח דוקא כמו שאבאר.
כגון מי שנולד בטבע של עקשנות - ישבר את טבעו מ' יום רצופים לעשות דוקא להיפך ממה שיעלה במחשבתו.
וכן מי שבטבע עצל - ירגיל את עצמו מ' יום רצופים לעשות כל דבר בזריזות, הן בהולך לשכוב על מטתו, הן לקום בבוקר ממשכבו, הן בזריזות לבישת בגדים ונט"י, ולנקות את גופו, ולילך בזריזות לבהכ"נ תיכף אחר קומו מהספר, וכיוצא בהן.
וכן מי שטבעו ביישן מהחלק של בושה רעה - ירגיל את עצמו מ' יום להתפלל דווקא בקול רם וכח תנועת אבריו, ולקיים 'כל עצמותי תאמרנה', ולברך על התורה בקול רם, עד שיעזרהו מן השמים להסיר הבושה הרעה ממנו.
וכן מי שאמרי פיו אינם עולים יפה ומסודר מחמת הרגל טבעו וכלי הדיבור שלו - ירגיל את עצמו מ' יום להטות אזנו להדיבורים היוצאים מאליו, הן במילי דעלמא והן במילי דשמיא הן בשעת הלימוד, כי הרגל של כל דבר - נעשה שלטון.
וכן מי שטבעו אינו מתמיד בלימודו - ירגיל את עצמו גם כן מ' יום, וילמוד יותר מהרגל שלו...


ומשם ואילך מן השמים יעזרוהו להיות מוסיף והולך בשבירת מדות הרעות עד תומם:

מה בין המגמה הפסיכולוגית למגמה היהודית - מאחד שניסה והצליח



ויתרה מזו. הפסיכולוגיה שלוי מתאר גם היא ממוקמת ברף גבוה יחסית מבחינת התכלית האחרונה שלה - האושר. זה מצלצל אמריקאי. הפסיכולוגיה הקלאסית, הריאלית, האירופית - מפוקחת - מפקפקת בשאיפת תקוות האושר. אין היא מבקשת אלא להשיב את האדם לעקומה הנורמאלית ותו לא. השתלב בתלם הקונפורמיסטי אגו מרוסק שלי. אני יודע שכל ניסיונות ההתמרדות וההגדרה העצמית הם חסכים עתיקי יומין. בקשת האושר, הא! אשלייה מתוקה. חמודי? הכל בסדר? אתה עוד רוצה לינוק? באיזה שלב התפתחותי נתקעת?

כן ידידי, הפסיכולוגיה איננה מוטרדת מבעיות קטנות כמו אושר.
היא איננה מטרידה את עצמה בדכאון קל. זה נורמאלי. מה שמפריע לה הוא אם אתה רובץ כאבן שאין לה הופכין במיטה למעלה משלושה שבועות. אז הפסיכולוג נכנס לתמונה כי הפעם זה כבר 'לא נורמאלי'. אתה לא משתלב בחברה. אתה חריג ושונה. זה מפריע לתפקוד שלך כי זה מפריע למשק. אני חייב לטפל בך ואתה חייב טיפול, כמו חיסון נגד שפעת.
 

למרות שמבחינת הטעם והריח, הדכאון הוא אותו הדיכאון כבר מהיום הראשון של שלושת השבועות הללו. מהרגע הראשון שלו. ובקשת האושר החמקמק לא נעלמת למרות כל הגלולות.

ככה גם נגדיר מיהו מכור למין ומי סתם סוטה.

זו גם הסיבה, לדעתי, שנטיות הפוכות כבר לא מוגדר מחלת נפש בD.S.M. פשוט יש מספיק כאלה מבחינה סטטיסטית. מי שבעד פדופילים שיקים דף ויתחיל בפעילות פוליטית. זה יקח זמן, יהיה קשה מאד. אם תנסה 'לצאת מהארון', יש סיכוי טוב ש'תגמור בתוך ארון'. אבל בסוף זה ישתלם. זה עניין של משאל עם וסקר דעת קהל. אין שום דבר אמיתי מלבד פעיית הכבשים התועות בעדר, הנוהות בעיוורון אחר הכבשה התזזיתית ביותר.

אין 'מעשה רצוי' שלפיו אפשר לבחון את עצמך. אין אפילו חטא כלפי עצמך. אין אותך, חבר. 'חבר, אתה חסר'. אתה רק חלק מן העדר.

הפסיכולוגיה רוצה לנרמל אותך. תהיה כמו כולם ואז החברה וגם אתה תוכלו לסבול את התסכול המובנה שבין התשוקות החבויות לתביעות החברתיות.

אולם המודל הדתי, ובמיוחד זה היהודי, לא מבטיח לך 'חיים טובים' במובן הפשוט של המושג. הוא תובע ממך, ברוב חוצפתו, להיות יותר טוב. להיות יותר ויותר עד אין סוף. כמה שזה מתסכל. אתה צריך להיות מספיק טוב כדי לרצות כל הזמן יותר טוב באופן שזה לא ישתק אותך וגם לא להיות מתוסכל מזה. מתסכל? תתגבר ותשתפר. תשובה צריך לעשות כל יום.

הפסיכולוג היהודי, לו היה כזה הוא היה תובע ממך להיות טוב יותר, עמוק יותר, חושב יותר, מכוון יותר, רוצה יותר, נאמן יותר, ישר יותר. מרמה פחות, מתעצל פחות, מתפקר פחות, בוגדני פחות. לכן הוא 'מרבה את הרגשת האשמה והתסכול' אך מעלה אותך לרמה אחרת של חיים רוחניים.
דמיון מה לשלמות האלוהית. למי שבצלמו נבראת. אליו היינו מצפים שתדמה, ולא לאבא או לאמא, על שלל תסבוכותיהם הגנטיות והתורשתיות.

בלי קשר, אני מנסה להשוות בתקופה האחרונה את 'מנגנוני ההגנה' של פרויד לתהליכים והדרכות בעולם היהודי.